Kiwi - Obat Alami Untuk Banyak
Penyakit
Buah kiwi disebut sebagai buah
paling enak didunia, buah yang berasal dari Cina Selatan ini disamping enak
juga mempunyai banyak sekali khasiat.
Kiwi mempunyai banyak sekali
manfaat untuk kesehatan. Buah kiwi mengandung vitamin C dalam jumlah besar yang
sangat berguna untuk kesehatan kulit dan tubuh. Buah kiwi kaya akan vitamin,
mineral, fitokimia, dan bahan bermanfaat lainnya yang memelihara dan
meningkatkan kesehatan.
Sejumlah penelitian telah
menunjukkan bahwa kiwi mempunyai banayk sekali kandungan nutrisi yang sehat dan
bermanfaat, buah kiwi sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kita, dan juga
membantu untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit serta masalah kesehatan
lainnya.
Buah kiwi mengandung banyak
vitamin, flavonoid dan mineral. Secara khusus, kiwi mengandung vitamin C dalam
jumlah yang besar dan polifenol antioksidan (hampir dua kali lipat dari jeruk
dan apel).
Manfaat Kiwi untuk Kesehatan
Buah kiwi mengandung polifenol
yang merupakan antioksidan yang kuat dan berguna untuk menghancurkan radikal
bebas yang dihasilkan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan perkembangan banyak
penyakit dan kerusakan sel.
Kiwi mencegah kerusakan yang
disebabkan oleh penyakit seperti penyakit Parkinson, gagal jantung,
aterosklerosis, penyakit Alzheimer, dan
juga mencegah perkembangan penyakit.
Makan 2 atau 3 buah kiwi
setiap hari akan sangat berguna untuk kesehatan jantung. Buah kiwi juga dapat
membantu untuk mengatur tekanan darah, melindungi jantung dan pembuluh darah
dan mengurangi risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular (mengurangi
risiko serangan jantung), aterosklerosis dan stroke, kiwi juga dipercaya dapat
melawan kanker.
Kiwi mengandung serat (3,8
gram dalam 100 gram buah, yang merupakan 10% dari dosis harian yang
direkomendasikan), yang berarti kiwi adalah
pencahar alami yang sangat baik. Serat dapat melindungi lapisan usus, sehingga dapat
mengurangi penyerapan zat beracun, dan mengikat karsinogen dalam usus besar.
Buah kiwi kaya akan vitamin A,
K, C dan E. Buah ini juga kaya akan omega-3 asam lemak, serat, kalium,
magnesium. Kiwi dianjurkan bagi orang yang menderita diabetes karena membantu
dalam mengatur tingkat gula darah.
Tags
kiwi